衰え

山に登った。山といっても標高300mちょっと程度のもの。正直なめてたけど、しんどかった。歳やなあ。

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運動が必要

昨日ちょっと散歩をしてみたら、今日はすんごい体がだるい。運動不足過ぎる、、、。